chopy posiadam na sprzedaż białko HI TEC WHEY C-6 2250g czekolada storm białko provit z olimpa 700g waniliowy 4x bcaa olimp xplode 500g batony matrix z olimpa wanilia 15szt i z otwartych gain bolic prawie cały shock therapy wzięta jedna miarka black mamba 83 kaps
mozesz spokojnie zmieszac storma/carbo i wpc nie wiem jak z tymi miarkami - jedna miarka to pewnie 20g - wiec storma dawaj pol miarki taj jak pisales ;-)
Jeśli na opakowaniu jest 200 mesh a ta łyżeczka ma 5 ml to tam wchodzi 3.5g kreatyny, pani w aptece ważyła kiedyś, choć na opakowaniu widniało że jedna miarka to 3g.
to po ***u festyn... dokup sobie jakiś monochydrand kreatyny np.vitalmaxa shotguna bierz tylko przed treningiem jedna miarka w zupełności w twoim przypadku wystarczy... mono dt rano ,dnt rano i w porze treningu
na odżywkach powinno pisać np. ile miarak to jest powiedzmy 100g. danej odżywki i tym sposobem możesz w przybliżeniu określić jakiej ilości odpowiada jedna miarka.
Whey Best Mass – sposób użycia: 50 g (2 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka. Dokładnie: jedna miarka 50 ml x 0,5 kg/l (gęstość proszku) = 25 g x 2 (miarki) = 50 g (porcja)
Przepraszam nie nie mogłem znaleść tego w sfd sklepie. Scitec BCAA Xpress - 500g 5g jedna miarka Zmieniony przez - koxxx7777 w dniu 2015-03-26 21:47:43
kretka dni treningowe 6,5g(czyli jedna miarka) rano na czczo 6,5 po treningu + 40-50g dekstrozy dni nietreningowe 6,5g rano na czczo gainer wg brakow w diecie pozdro